De zwemafdeling Fit & Fun is een groep van 'ouderen' binnen Polar Bears, die één uur per week traint op iedere dinsdagavond van 19.00-20.00 uur in de leeftijdscategorie tussen voornamelijk 20 jaar en 80 jaar. Bedoeld voor mensen die op een ontspannende manier willen zwemmen en gerichte oefeningen krijgen om hun conditie op peil te houden. En hierdoor ook steeds iets meer leren en opsteken van de vele zwemtechnieken.

Er zijn géén eisen van zwemdiploma’s of dergelijke voor nodig. Het plezier in zwemmen staat voorop maar dat krijg je vanzelf bij deze gezellige vereniging! De lesopbouw is zeer gevarieerd. Toch wordt er gezamenlijk begonnen met inzwemmen, gevolgd door oefeningen om de spieren los te maken. Er wordt gewerkt met twee niveaugroepen. Uitgangspunt is en blijft: heerlijk ontspannend maar inspannend bezig te zijn.

De oefeningen zijn zeer divers, met of zonder materialen. Een spelonderdeel per les ontbreekt niet. Het is niet verplicht om aan alle onderdelen deel te nemen. Gezien de leeftijdcategorie waarin enkele mensen zitten, kan bijvoorbeeld het lesonderdeel van het duiken, dat ook aan de orde komt, soms iets te hoog gegrepen zijn. Men kan dan even een paar baantjes voor zichzelf zwemmen of overstappen naar de andere groep.

Daarnaast kent Fit & Fun drie momenten per jaar om gezamenlijk op een ontspannende wijze buiten het bad met elkaar om te gaan. Zoals eens per jaar een kleine officiële vergadering die gehouden wordt, óf in de maand oktober, óf november. Hier wordt het jaarprogramma besproken en kunnen de leden op- en aanmerkingen plaatsen. Deze avond wordt afgesloten met een gezellig samenzijn onder het  genot van een lekker kopje koffie.

De tweede bijeenkomst buiten het wekelijkse trainingsavondje om, is meestal in de maand februari waarin de jaarlijkse bingo-avond gehouden wordt met een grote verloting en altijd weer met prachtige prijzen.

De derde bijeenkomst is aan het einde van het seizoen en wordt afgesloten met een uitje. Dit is steeds wisselend van inhoud.

U kunt vrijblijvend maximaal drie trainingen bijwonen om de sfeer te proeven en daarna gewoon besluiten om lid te worden.

Voor vragen kunt u contact opnemen met:
Maria van Beek (hoofdtrainer Fit & Fun)
Tel. 0317-317216